Cilt Orucu

Cilt orucu, rutini duraklatmak demektir — bazen nemlendirici dahil her şey, bazen temizleyici ve güneş kremi dışında her şey, bir geceden birkaç haftaya kadar. Öne sürülen varsayım, cildin ürünlere bağımlı hâle geldiği ve kendi hâline bırakılırsa kendi yağ ve nem dengesini geri kuracağıdır.

Bu varsayım büyük ölçüde desteklenmez. Cilt nemlendiriciye bağımlı olmaz; nemlendirilmiş bir bariyer tembel değildir ve bırakmak yağ bezlerine farklı davranmayı öğretmez. İnsanlar bıraktığında gözlenen şey yeniden kazanılmış kendine yeterlilik değil, susuz kalmadır. Bu uygulamanın bazı versiyonlarının önerdiği gibi güneş kremini bırakmak ise doğrudan zararlıdır.

Yine de uygulamanın içinde, yanlış kıyafet giymiş gerçekten yararlı bir fikir vardır. Rutini geri çekmek; tahriş, reaktiflik ya da şüpheli bir alerji karşısında doğru yanıttır, çünkü hangi ürünün sorumlu olduğunu başka türlü öğrenemezsiniz. Dermatologlar tam olarak bunu önerir ve buna sıfır tedavi ya da arınma dönemi der. Fark amaçtadır: siz bir tanı koşturuyorsunuz, detoks yapmıyorsunuz.

Yani rutin sekiz adıma çıktıysa ve cildiniz mutsuzsa, kısaltmak makuldür. Temizleyiciyi tutun, güneş kremini tutun, cilt kuruysa sade bir nemlendiriciyi tutun ve bir tepki bir şey anlatsın diye her bir iki haftada bir ürün geri ekleyin.