Витамин Е (токоферол)
INCI · Tocopherol · also Vitamin E, Alpha-Tocopherol
Как это работает
Токоферол — основная форма витамина Е, используемая в косметике, жирорастворимый антиоксидант, располагающийся в липидной части кожного барьера, откуда он способен перехватывать свободные радикалы, образующиеся под действием УФ-излучения, прежде чем они повредят клеточные мембраны. Поскольку он жирорастворим, он дополняет водорастворимые антиоксиданты вроде витамина С, закрывая ту часть картины окислительного стресса, до которой один витамин С не дотягивается.
Доказательства
За токоферолом стоят десятилетия исследований в качестве топического антиоксиданта, а самые убедительные данные получены из комбинированных исследований — особенно вместе с витамином С и феруловой кислотой, где трио заметно превосходит по эффективности витамин С, используемый отдельно, в защите кожи от УФ-повреждений. При изолированном использовании доказательства выраженного самостоятельного антивозрастного эффекта более скромны.
Кому подходит
Большинство типов кожи хорошо переносят его и получают пользу от дополнительной антиоксидантной защиты, хотя коже, строго склонной к акне, стоит выбирать более лёгкие, немасляные составы с токоферолом, поскольку некоторые масляные продукты с витамином Е могут ощущаться тяжёлыми или способствовать закупорке реактивных пор.
Концентрация
0,5–1% типично для грамотно составленных сывороток, отражая уровни, использованные в классических исследованиях сочетания витаминов С и Е; более высокие концентрации не гарантируют улучшения результата и повышают (небольшой) риск контактной сенсибилизации у некоторых пользователей.
Сочетания и конфликты
Значимых конфликтов нет. Его фирменное сочетание — с витамином С и феруловой кислотой, где комбинация трёх ингредиентов действительно превосходит сумму отдельных частей по фотозащите; он также разумно сочетается с коэнзимом Q10 в более широких антиоксидантных смесях.
- anti aging
- dryness
- acne
- Effective from
- 0.5%
- Max safe
- 1%
Что даёт витамин Е коже?
В форме токоферола он выступает жирорастворимым антиоксидантом, защищающим липидные компоненты кожи от окислительного повреждения, и особенно хорошо работает вместе с витамином С.
Может ли витамин Е забивать поры?
Некоторые масляные составы с токоферолом могут ощущаться тяжёлыми и способствовать закупорке пор на коже, склонной к акне, поэтому для этого типа кожи обычно лучше подходят более лёгкие сывороточные форматы.
Стоит ли использовать витамин Е вместе с витамином С?
Да — исследования показывают, что комбинация, особенно с добавлением феруловой кислоты, обеспечивает значительно большую защиту от УФ, чем любой из антиоксидантов по отдельности.
Безопасен ли витамин Е при беременности?
Да, топический токоферол обычно считается безопасным при беременности в стандартных косметических концентрациях.
Помогает ли витамин Е сгладить рубцы?
Доказательства того, что витамин Е сам по себе значительно улучшает внешний вид рубцов, слабее, чем принято считать; он лучше подтверждён как часть более широкой антиоксидантной стратегии, чем как самостоятельное средство от рубцов.
- PubMedPMID 16185284 ↗