Вызывает ли наружный мелатонин сонливость?

Нет. В косметических концентрациях трансдермальное всасывание не даёт значимых уровней в плазме, и кожа не используется как путь введения для добавок сна.

Помогает ли мелатонин коже?

Как антиоксидант — лабораторных данных достаточно, он защищает от УФ-индуцированного окислительного повреждения. Клинические данные по морщинам и эластичности ранние и на малых выборках.

Почему его применяют на ночь?

Позиционирование следует из циркадной биологии и из того, что это антиоксидант, а не фотопротектор. Это разумная экстраполяция, а не доказанное преимущество расписания.

Безопасен ли мелатонин при беременности?

Данных недостаточно. Это гормон, поэтому пробел реальный, и на этот период есть антиоксиданты с лучшей доказательной базой.

Быстро ли портится косметика с мелатонином?

Он светочувствителен, поэтому важна непрозрачная упаковка, и он разрушается в составе с неудачно подобранным pH.

Мелатонин — Гид по ингредиенту

Как это работает

Мелатонин известен прежде всего как гормон, управляющий циркадным ритмом, но кожа вырабатывает собственный и несёт к нему рецепторы независимо от эпифиза. Для ухода он важен как антиоксидант, причём необычно способный: он напрямую нейтрализует свободные радикалы, а его метаболиты сами являются антиоксидантами, поэтому одна молекула нейтрализует несколько окислителей каскадом, а не расходуется однократно.

Он также поддерживает работу митохондрий и, по-видимому, повышает активность собственных антиоксидантных ферментов кожи — это иной механизм, чем простое добавление антиоксидантной ёмкости извне.

Доказательства

Лабораторная картина хорошая: защита от УФ-индуцированного окислительного повреждения убедительно показана на клеточных и ex vivo моделях кожи, а небольшие исследования на людях указывают на уменьшение эритемы при нанесении до УФ-воздействия.

Клиническая картина ранняя. Исследования на людях по морщинам, эластичности и увлажнённости есть, но они небольшие и часто короткие, и это далеко не та база, что у ретиноида или состава с витамином C. Позиционирование «ночное восстановление» — разумная экстраполяция из циркадной биологии, а не доказанное преимущество расписания.

Кому подходит

Возрастной и фотоповреждённой коже — как вечерний антиоксидантный слой
Чувствительной коже: переносится хорошо и мягко противовоспалителен
Не для беременности — из-за отсутствия данных, а не известного вреда

Концентрация

Обычно 0,05–0,1%. Он светочувствителен, поэтому непрозрачная упаковка — не украшение, а само вещество разрушается в составах с неудачно подобранным pH.

Сочетания и конфликты

Конфликтов нет. Резонный вопрос — не вызовет ли он сонливость; в косметических концентрациях нет: трансдермальное всасывание такой малой дозы не даёт значимых концентраций в плазме, и кожа не является путём введения для добавок сна. При этом, поскольку это гормон, отсутствие данных по беременности и лактации — реальный пробел, а не формальность, и для этой группы есть антиоксиданты с лучшей доказательной базой.